Citrus (famille des agrumes) : orange et fleur d’oranger riches en « esters » des molécules aux propriétés sédatives (calmante du système nerveux).

Amande et vanille qui réchauffe le cœur et redonne le gout à la vie.

Cette olfactive est idéale pour calmer les angoisses et les agitations. Ainsi que pour calmer les excès d’appétit, se réconforter.

Appliquer au creux des poignets et respirer intensément par le nez, puis expirer en relâchant les mains loin du visage. Faire cette respiration olfactive 5 fois. Associer à cette respiration une image mentale " A l'intérieur de moi se trouve un lieu calme et sécurisant".